室内作健身操需要瑜伽垫吗 瑜伽垫的作用 瑜伽垫是一种常见的运动垫具，它主要用于提供人体接触地面的舒适度和稳定性。瑜伽垫通常由防滑材料制成，能有效地防止在运动过程中滑动和摔倒。此外，瑜伽垫还具有缓冲作用，能够减小身体对地面的冲击，减少膝盖和关节的受伤风险。因此，瑜伽垫在瑜伽、普拉提、健身操等室...